Մերսում

Թուլացում առաջին րոպեներից

Մթնոլորտը և շարժման ռիթմը կառուցված են լարվածությունն արագ թուլացնելու համար։

Վերականգնող հպումներ

Ուշադրությունը կենտրոնացած է մեջքի, ուսերի և ընդհանուր մարմնական հավասարակշռության վրա։

Խնամք ամբողջ փորձառության մեջ

Մերսումը ներկայացվում է որպես ամբողջական ինքնախնամքի այց, ոչ միայն մեկ ծառայություն։